Скрытая агрессия: поведение, которое вы не обязаны терпеть. Пассивная агрессия, скрытая агрессия и манипуляции
Люди плохо контролируют отрицательные эмоции. Гнев ищет пути для выхода. И находит. Человек вроде бы сказал спокойным тоном простую фразу, а вы злитесь. Знакомо? Это ваша реакция на скрытую агрессию.
Суть подобного поведения оппонента в подавлении . Раздражение всё равно есть, но в социально приемлемой форме. Это конфликт, хоть и скрытый. При этом собеседник не может ответить по существу и чувствует себя глупо.
1. «Я не злюсь»
Вместо того, чтобы честно признаться в своих чувствах и объяснить их, человек будет утверждать, что совсем не злится. Хотя внутри всё клокочет, и это будет выражаться в отношении.
2. «Как скажешь»
Дуться и уходить от прямого - классика. Собеседник не объясняет, что ему не нравится, не приводит аргументы. Он замыкается и делает вид, что согласился. Таким образом дверь для диалога закрывается.
3. «Да иду уже я!»
Попробуйте, например, позвать ребенка, чтобы он убрал комнату, сделал уроки или помыл посуду. Сколько раз его нужно будет окликнуть? И в каком тоне он скажет это «я иду» в десятый раз? Впрочем, так поступают не только дети, но и взрослые, если им не хочется делать что-то.
4. «Я не знал»
Это любимая фраза . Если его спросить, выполнил ли он задание, отмазка будет стандартной: «А я не знал, что надо сейчас». Становится понятно: человеку не нравится просьба. Но он не говорит об этом, а предпочитает отложить. И это опредёленно его злит.
5. «Вы хотите, чтобы всё было идеально»
Когда постоянное откладывание уже не прокатывает, человек находит другой вариант - обвинить того, кто дал задание. Студент не успел сделать домашку - виноват преподаватель, который задал слишком много. Сотрудник превысил лимит средств проекта - виноват работодатель, который требует великих результатов за такие деньги.
6. «Я думал, что ты знаешь»
С помощью этой фразы человек выражает скрытую агрессию, снимая с себя . Обычно подобным занимаются мелкие пакостники или интриганы. Не показать письмо, не сказать о звонке - всё из этой серии. Случился конфликт, а оказывается, что вы должны были знать о той досадной мелочи, которая стала причиной. Как, не знали? А я думал, вы знаете…
7. «Конечно, я был бы рад помочь, но»
Знакомьтесь, девиз обслуживающего персонала, телефонных операторов и госслужащих. Они могут улыбаться вам сколько угодно. Чем больше вы будете настаивать на срочности, тем дальше будет отодвигаться решение вопроса. Вплоть до того, что ваши бумаги могут оказаться в мусорной корзине с пометкой «Отказать». Наверняка те люди, которые хотя бы раз подавали документы на визу или в паспортный стол, поймут, о чём речь.
8. «Вы так хорошо всё сделали для человека вашего уровня»
Такие фразы можно отнести в категорию сомнительных комплиментов. Это как сказать полной даме что-то вроде: «Не волнуйтесь, вы ещё выйдете замуж. Некоторым мужчинам нравятся пухленькие». Обычно такие изречения касаются возраста, образования и веса. Их говорят те, кто хочет обидеть или не думает о ваших . А с них взятки гладки, это вообще-то комплимент!
9. «Я только пошутил»
Сарказм - ещё один способ скрыто выразить свою агрессию. Можно сказать какую-нибудь гадость, а потом сразу же на попятную: «Ну я же только пошутил!» Любой резкий ответ легко снова повернуть против, мол, у собеседника просто нет чувства юмора. Вы что, шуток не понимаете?
10. «Почему ты так расстроен?»
После нелепой шутки оппонент может с наигранным недоумением поинтересоваться, почему вы так расстроены. Таким образом он получает неявное удовольствие от того, что снова выводит вас из равновесия.
Если вы чувствуете, что вас пытаются разозлить подобными фразами, не реагируйте на них, это провокация. Незачем кормить троллей.
Так что же может представлять собой — скрытые формы агрессии? В основном произнося слово "агрессия" мы ориентируемся на её внешние формы, проявляющиеся в нанесении вреда одушевлённым или неодушевлённым объектам.
Агрессия (от лат. aggressio — нападение) — мотивированное деструктивное поведение, противоречащее нормам (правилам) сосуществования людей в обществе, наносящее вред объектам нападения (одушевлённым и неодушевлённым), приносящее физический ущерб людям или вызывающее у них психологический дискомфорт (отрицат. переживания, состояние напряжённости, страха, подавленности и т.п.) / (Психологический словарь. А.В. Петровского М.Г. Ярошевского).
Тема "Агрессия" является одним из исследуемых мной феноменов в конфликтологии и психотерапии. Сам термин — "Скрытая агрессия" — по сути своей предполагает, что:
- Личность "не догадывается", что сама является источником агрессии.
- Когда оба: агрессор и его жертва — "не догадываются", о деструктивности этих взаимоотношений.
- Когда объект, по отношении к которому проявляется агрессия — не воспринимает это как агрессию, или под источником агрессии ошибочно (или в результате целенаправленного введения в заблуждение) воспринимается другой объект.
- Индивидуум проявляет тенденции к саморазрушению своего психофизического статуса, так же и через провоцирование деструктивной реакции со стороны внешних объектов или объекта.
- Агрессия, является источником движения, расширения, удержания.
Итак, постараемся разобрать всё по порядку, и начнём с того, каким образом происходит, что личность не догадывается об истинном источнике агрессии — коим он и является. "Весь мир насилья мы разрушим — до основанья, а затем…" , — а затем миллионы погибших и появление нового государства — со своей идеологией, кумирами и, снова великое падение — несомое на плечах фанатично настроенной группы людей. Такое ощущение, словно данная группа людей смотрит через прицел своего сознания, держа в фокусе уже нарисованную в своём воображении идею, а всё что попадает в фон — в лучшем случае воспринимается как что-то не важное. Иногда, это приобретает её крайние проявления — "все кто не с нами — тот против нас" , — и тогда: один погибший это горе, а миллионы — статистика. Таким формам мышления подвержены лица с параноидной организацией личности, — а сколько таких — нас окружают? Буквально дышат в затылок и всё норовят, норовят — залезть в Душу… Эх, пулемёт бы — и мир задышал бы свободнее, наконец-то освободившись от этих деспотов, с серьёзными, неулыбающимися лицами… — и вот он новый мир — наполненный ароматами цветов и радостных — беззубых прохожих… Однажды моя дочь, придя из школы, рассказала мне анекдот: "Жили-были — две девочки, одна добрая, а другая злая. Злая девочка всё время обижала добрую девочку. И вот, добрая девочка — взяла топор — и зарубила злую девочку" . А истина сего анекдота такова: добро всегда побеждает — зло!!!
В своё время, психологи провели эксперимент с новорождёнными котятами (по моему, если мне не изменяет память — описанный Пиаже). Одного котёнка поселили в помещение, где нарисованы только вертикальные линии, другого — с горизонтальными линиями. Примерно через полгода котят вынули на свет божий и тот, что проживал в мире вертикальных линий, натыкался на всё, что располагалось горизонтально, а котёнок, что вырос в "горизонтальном мире", соответственно не видел то, что представляло собой вертикальность: ножка стула или стола, угол стены, и т.д. Исследователи пришли к заключению, что мозг воспринимает мир через сличение того, что внутри — с тем, что наружи. А это: нейронный след — впечатанный в мозг — в результате когда-то увиденного… Обращая внимание на уже написанное: "пойди туда не знаю куда, принеси то — не знаю что" — в данном контексте предполагает ступор, или бесцельное движение, так как в сознании отсутствуют маркеры искомого. И возвращаясь к лицам с параноидной организацией можно сказать, что то, как они воспринимают мир похоже, как если бы, они смотрелись в своё отражение, проецируемое сознанием вовне, приписывая свои чувства, мысли, тайные мотивы другим. Этот диалог с миром, на самом деле — общение и борьба с собой — как один из защитных механизмов, спасающий такого человека от осознания своего — настоящего, а не придуманного и идеализированного внутреннего мира.
Так, Нэнси Мак-Вильямс , в своей книге: "Психоаналитическая диагностика" (выпуск 49; стр. 269) — пишет: "… Недоброжелательность, угрожающие качества многих параноидных личностей побуждали к размышлениям, что одним из вкладов в параноидную ориентацию оказывается высокая степень внутренней агрессии или раздражительности…" В какой же капусте выращивают параноидную личность? Ответом будет цитата из той же книги. Нэнси Мак-Вильямс на стр. 274, пишет: "Клиническая практика предполагает, что ребёнок, выросший параноидом, страдал от серьёзных поражений собственной действительности (силы); точнее, он подвергался повторяющемуся подавлению и унижению…" И далее: "… Параноидные личности пограничного и психотических уровней, как правило, выходят из жёсткого дома, где в семейных отношениях критицизм и высмеивание преобладают, или где один ребёнок, будущая жертва паранойи, является козлом отпущения — мишенью для ненависти членов семьи и проецирование качеств, в особенности тех, которые относятся к категории слабость…"
В "Транзактном анализе" Эрика Бёрна параноидную личность можно описать как функциональную модель, проявляющуюся в таких предписаниях, как "не сближайся" и, соответственно, сценарных решений: "Больше никогда никому не буду доверять" , "Я больше никогда ни с кем не буду близок" , "Я никогда ни с кем не буду сексуальным" . То есть, проявляющаяся в бунте внутреннего "Ребёнка" — интроектах "Критического Родителя", и контаминированного (загрязнённого) этими ипостасями — "Взрослого".
Как же вести себя с таким человеком? Наверное, не стоять у него на пути, ну а если уж встали, так имейте смелость принять на себя всю мощь его негодования. И если это низко функционирующая параноидная личность, то, как максимум, постарается нанести вам бытовые травмы, если вы затронули его сокровенные убеждения. Или, как минимум, на небосводе его сознания, проявится ещё один небесный объект — нарушающий гармонию "мироздания" с именем: "Засранец"… Если же это высоко функционирующая "особь" — в пять утра, вам в дверь постучаться люди в чёрном и пригласят проехаться в чёрном воронке…
Но, если вы найдёте общий язык с параноиком и встанете с ним на баррикаду плечом к плечу, то будьте уверены: под плотным пулемётным огнём ваша дружба будет скреплена кровью! И на братской могиле, по праздникам, ваш боевой товарищ будет произносить речь… и будут живые цветы.
(продолжение следует)
Когда проявляется агрессия у мужчин, причины этого явления могут быть самыми разными — от естественной реакции на стрессовую ситуацию до соматической и психической патологии. В одних случаях агрессивность может носить единичный характер, в других она становится частью личности, болезнью, которая превращает жизнь самого агрессора и его окружающих в тяжелое бремя, полное страха и опасностей.
Что такое агрессия
Это явление рассматривается с самых разных точек зрения. Его определение присутствует в юриспруденции, психологии, психиатрии. Агрессивным поведением, в том числе и человека, занимается молодая наука этология, изучающая поведение животных. Человек попадает в поле зрения этологов как носитель огромного комплекса инстинктов, доставшихся ему от длинной вереницы предков разных эволюционных этапов формирования и развития вида Homo sapiens.
Агрессия — это приступ гнева. Этот гнев может быть спровоцирован внешними факторами. В этом случае агрессию называют мотивированной. Чаще всего она является следствием сильного страха, появившегося при реальной угрозе жизни, здоровью или целостности имущества.
Немотивированная агрессия проявляется в качестве неадекватного поведения, которое не имеет реального повода. Отсюда и ее название.
Этологи считают, что главной причиной любой агрессии является страх. В одних случаях он возникает в виде адекватной реакции на реальную ситуацию. В других случаях вспышки агрессии представляют собой немотивированные порывы сбросить негативные эмоции на удобный объект.
Как ни странно, но у любой формы агрессии, даже у самой иррациональной, есть своя причина. Резко проявившаяся ярость позволяет человеку вовремя отреагировать на опасность, избежав негативных последствий. Причем реакция может быть любой. Человек может убежать, напасть с невиданной силой, испугав или даже убив противника. Это рациональное проявление гнева носит спасительный характер.
Иррациональная агрессия тоже имеет свой смысл. Обычно она является способом самоутверждения в сообществах, где существует официальная или социальная иерархия. Однако агрессия может быть проявлением психического заболевания или распущенности человека, наделенного властью.
Мужская агрессия и ее особенности
Считается, что неконтролируемая агрессия в наибольшей степени присуща мужчинам. Однако ведь и женщины бывают иррационально и разрушительно агрессивны. Причем женские крики, брань, гнев носят порой затяжной характер. Вывести женщину из такого приступа бывает сложнее, чем мужчину.
В чем же отличие мужского проявления ярости от женского? Специфика кроется не только в гормональных основах, но также и в отличиях инстинктивной базы поведения.
Несмотря на увеличение количества женщин, которые живут по мужским законам, психика представителей разных полов все равно имеет существенные отличия.
Почему возникают приступы агрессии у мужчин? Если согласиться с тем, что мужчинам действительно свойственны более сильные и частые приступы немотивированной ярости, то объяснить это можно следующим образом:
- Избыток тестостерона. Этот гормон определяет сексуальную активность. Однако слишком большое его количество может спровоцировать вспышки внезапного раздражения, переходящего в ярость.
- Мужчины по устройству своей психики и инстинктивной базы являются воинами. Это свойство, конечно, у каждого представителя сильного пола реализуется по-своему, но в среднем приступы ярости у мужчин обусловлены их постоянной готовностью к боевым действиям. Функция защитника, а в какой-то степени и захватчика, закреплена и социальными стереотипами, что предъявляет к мужчинам повышенные требования, формируя нервное напряжение.
- Человек по своему эволюционному происхождению существо общественное. Это означает, что у него сильно развит инстинкт иерархического устройства сообщества. Ему нужно постоянно доказывать свое превосходство над другими. Это подсознательное желание у женщин проявляется преимущественно в приобретательстве, а у мужчин — в форме внезапных приступов агрессии.
Все эти причины объясняют, но не оправдывают поведения, которое не соответствует видовому названию человека — Homo sapiens.
Формы проявления агрессии
Проблема нашего общества состоит в том, что мужскую агрессию принято считать нормальной. Это то, с чем приходится считаться и мириться. Такая позиция общества обходится ему дорого, но стереотип терпимости к мужской эмоциональной несдержанности в обществе очень устойчив.
Выходит, что сильная половина человечества должна быть слабой. Ведь для того, чтобы сдерживать свои эмоции, нужна большая внутренняя сила.
Выделяют 2 формы проявления агрессии. Одна из них вербальная, когда у человека весь негатив проявляется в виде крика, ненормативной лексики, угроз и оскорблений. Другая форма носит характер физического воздействия в виде побоев, убийств, разрушений. При этом физическое воздействие может быть направлено не только на человека, но и животных. В какой-то степени формой агрессии можно считать охоту, когда человек идет убивать животных не ради пищи, а ради удовольствия.
Чаще всего агрессия направлена на других людей, животных, предметы быта. Например, битье посуды является явным смещенным поведением, когда желание избить или убить человека заменяется громким разбиванием тарелок, чашек, окон, бытовой техники.
Однако существует еще и аутоагрессия, когда негативные эмоции направлены на самого себя. Такой вид агрессии может проявляться в публичном отказе или потреблении вредной пищи, попыток суицида, которые обязательно совершаются при большом скоплении людей. К аутоагрессии можно отнести и самооговор, когда человек объявляет себя виноватым в том, что лишь косвенно его касается.
Существует еще 1 проявление преимущественно мужской агрессии, которую называют синдромом начальника. Привычка орать на подчиненных — это не способ руководства. В какой-то степени это способ гипертрофированного самоутверждения. Гипертрофия проявляется в неадекватности агрессивного поведения, ведь начальник — это человек, который по отношению к подчиненным уже имеет превосходство, достаточное для удовлетворения своих амбиций.
Руководство с помощью криков, ругани, оскорблений и угроз — это не стиль управления, а проявление распущенности. Успешный руководитель, правильно управляющий коллективом, может поддерживать порядок спокойно, тихо и даже шепотом. Если такие распоряжения выполняются быстро и правильно, значит, этот руководитель на своем месте.
Является ли синдром начальника типично мужским видом агрессии? Если учесть, что все же большинство начальников — мужчины, то этот стиль сочетания руководства с дикой агрессией можно назвать типично мужским. Те женщины, которые обладая властью, позволяют себе столь отвратительный стиль руководства, на самом деле подражают мужчинам, что на их взгляд усиливает их позиции.
Причина и оправдание
Агрессия, проявляющаяся в разных формах, а особенно в приступах сильной ярости, может быть симптомом нервных и психических расстройств. Однако чаще всего это проявление душевной слабости. Человек начинает получать удовольствие от резкого сброса лишней энергии, превосходства над другими, а главное — собственной безнаказанности. Такой человек прекрасно понимает, когда можно вспылить, а когда нельзя. Наорать на жену, ударить ребенка, пнуть собаку у себя дома можно безнаказанно.
Все это уголовно наказуемые деяния. Только семейное насилие часто остается незаметным для правоохранительных органов. Домочадцев, страдающих от болезненной или разнузданной агрессии отца семейства, начинают защищать только тогда, когда появляются всем заметные следы от регулярных побоев.
Почему же агрессия становится привычкой? А потому что существует ряд оправданий таким действиям. Мужчине все это можно, потому что:
- он кормилец;
- он устает на работе;
- на нем ответственность;
- сами виноваты — довели;
- все тут разболтались;
- ему мешают отдыхать и т.п.
Наличие подобных аргументов — это симптом разрушения психики. Речь не идет о нервных и психических заболеваниях. Это патология скорее душевная. Это сочетание слабости, жестокости и распущенности.
Последствия немотивированной агрессии
Несмотря на то, что многие люди, болеющие хронической агрессией как наркоманией, получают от своих действий удовольствие, подобные поступки крайне вредны как для объекта, так и субъекта.
Больше всего страдают от тирании вспыльчивого человека все, кто вынужден жить с ним под одной крышей. Дети, которые вынуждены постоянно находиться в страхе негативного воздействия, обычно болеют, их судьба полна проблем и страданий. Они вырастают несчастными и закомплексованными. Жены таких агрессоров рано стареют и умирают.
Если начальник постоянно орет на подчиненных, он порождает обстановку страха и неприязни. Такого человека окружают ненадежные люди. Действие всегда вызывает противодействие. Люди, которых всегда унижают, с легким сердцем не выполняют распоряжения, преднамеренно или по неведению не делают нужные работы. При условии, конечно, что этот саботаж не станет явным, вызывающим и опасным для карьеры.
Обычно у людей с хронической агрессией возникают проблемы с бизнесом. Например, если владелец или управляющий магазином публично громко отчитывает подчиненных, то многие люди постараются не ходить в такую торговую точку. Зачем быть свидетелем неприятных сцен, если в шаговой доступности есть другой магазин, где создана атмосфера доброжелательности.
Субъекта привычной агрессии тоже ждут неприятности. Крики, угрозы, унижения и даже рукоприкладство со временем становятся не только привычкой, но и потребностью. В результате человек начинает кричать не только на тех, кто от него зависит, но и тех, от кого зависит он сам. Понятно, что карьера такого человека складывается не лучшим образом. Проблема заключается еще и в том, что далеко не все люди, идущие на поводу у эмоций, гормонов и инстинктов, могут вовремя остановиться. Человек, ставший хроническим агрессором, даже при угрозе потери семьи и работы не способен остановиться.
Ученые феномен мужской агрессии часто рассматривают в контексте социальных явлений. Неудержимая ярость по надуманным или гипертрофированным поводам представляет собой питательную среду для организации социальных беспорядков. Мужчины часто выплескивают свою ярость не поодиночке, а коллективно. Стихийные погромы после футбольных матчей представляют собой яркий пример коллективного проявления немотивированной агрессии. Такие люди легко поддаются призывам громить и бить по любому поводу.
Так что немотивированная агрессия у мужчин порождает проблемы не только медицинского, психологического и семейного характера. Это негативное социальное явление, угрожающее стабильности и благополучию общества.
Просмотры
334
Комментарии
Нравится
Нарушение личностных границ в наше время является весьма актуальной проблемой. Вторжение в личное пространство относится к "скрытой" или "обволакивающей" агрессии, которую сложно сразу распознать. По сути, "скрытая" агрессия – это обычные повседневные действия, но с агрессивным подтекстом.
К причинам "скрытой" агрессии можно отнести:
- невозможность проявить открытую агрессию из-за боязни ответа или осуждения;
- личная неприязнь к человеку;
- чрезмерная забота, которая переходит психологические границы личности;
- желание контролировать и корректировать личность (встречается у некоторых родителей по отношению к их детям).
Подобный вид агрессии страшен тем, что жертва не всегда понимает, что с ней происходит. Агрессоры действуют постепенно, шаг за шагом внушая человеку ощущение беспомощности, зависимости, неуверенности в себе. В лучшем случае жертва начинает чувствовать неприязнь или отвращение к этим людям и перестает с ними общаться. А в худшем – агрессоры подавляют личность человека и получают над ним контроль. При долгосрочном влиянии «скрытого» насилия у жертвы могут начаться паранойя, неврозы и серьезные проблемы с нервами или психикой.
Всего можно выделить три основных вида «скрытого» психологического насилия:
- Удержание. Оно направлено то, чтобы человек не мог выразить свои мысли и чувства. Постоянное психологическое давление такого характера приводит к тому, что человеку становится неудобно за свои мысли, желания, действия. В итоге жертве приходится постоянно оправдываться либо скрывать свои чувства. К удержанию можно отнести следующие психологические приемы, в результате которых жертва теряет самоуверенность и желание выражать себя:
- обесценивание чувств и мыслей человека;
- обесценивание достижений, объясняя их везением или помощью со стороны;
- обесценивание, непринятие всерьез мечты или планов;
- ложные обвинения, сплетни, распространение личной и интимной информации;
- завышенные ожидания и дальнейшие унижения, если человек их не реализовал;
- вторжение в личную жизнь, слежка, чтение личных переписок, отслеживание телефонных звонков, контроль с помощью других лиц;
- ненужная забота и ненужные подарки, которыми требуют пользоваться;
- прерывание общения, постоянные перебивания, непринятие разговора всерьез, отказ от беседы, смена темы, игнорирование рассказчика;
- жестокие шутки и бестактность;
- травля, коллективные насмешки;
- бойкот и отказ от общения.
- Гашение. Оно проявляется в пренебрежительном отношении к человеку, обесценивании его личности, отказе в помощи или поддержке. Проявляется это в следующих действиях:
- обесценивание времени человека, опоздания или неявка на встречу без предупреждения;
- отказ в помощи и поддержке человеку, считая, что его проблемы несерьезные;
- обесценивание труда человека, неуважение к плодам работы или творчества человека;
неуважение личного пространства другого человека. Это может проявляться в осмотре личных вещей без его ведома, распоряжении этими вещами по своему усмотрению.
- Газлайтинг. Этот вид агрессии направлен на то, чтобы убедить жертву в ложности своих подозрений и неприятных ощущений. По сути, газлайтинг – это защитный прием агрессора. Когда человек чувствует недовольство, подозрения и неприязнь со стороны оппонента, тот списывает эти ощущения на какой-нибудь другой фактор. Агрессор может объяснить это усталостью, плохим характером, непониманием, некомпетентностью и даже намекать на психические расстройства. Особенно часто может звучать мысль, что другие люди человеку только добра желают, а он все выдумывает. В результате постоянных подобных убеждений жертва начинает полагать, что с ней и правда что-то не так, попадая под полный контроль агрессора.
«Скрытая» агрессия гораздо чаще встречается, чем явная. Она может быть смешана с настоящей заботой, что может вводить в заблуждение. И тогда человек думает, что вокруг все хорошо, а потом внезапно обнаруживает, что личностные границы начисто стерты. Особенно сложно, когда скрытая агрессия исходит от близкого человека, ведь в этом случае практически невозможно сопротивляться. Но далеко не всегда психологическое давление имеет под собой злой умысел. Оно может быть результатом чрезмерной опеки или отсутствия собственных личностных границ. Поэтому прислушивайтесь и относитесь с уважением друг к другу.
Само по себе неприятно, причём не только окружающим, которых внезапно окунают в негатив, но и самим агрессорам. На самом деле среди последних не так уж много клинических негодяев, которые получают наслаждение от выплёскивания бурных эмоций на других людей или на предметы. Нормальные люди тоже способны на такие всплески, но они потом испытывают раскаяние, стараются загладить свою вину и хотя бы пытаются держать себя в руках. Особенно разрушительно проявляется агрессия у мужчин, причины при этом могут оказаться до такой степени надуманными и странными, что наличие проблемы становится очевидным для всех участников ситуации.
Виды и типы мужской агрессии
Стоит сразу отметить, что негативные эмоции с выплёскиванием наружу не являются исключительно мужской прерогативой. Женщины точно также способны быть агрессорами, не следят за своими действиями и словами. Парадокс же заключается в том, что мужская агрессия отчасти считается социально приемлемой. Конечно, крайние проявления осуждаются, но при этом существует множество оправданий такому явлению, как агрессия у мужчин. Причины могут быть самые разнообразные - от конкурентной борьбы до состояния здоровья.
Два главных вида агрессии, которые легко определяются даже неспециалистами:
- вербальная, когда негатив выражается в крике или откровенно негативной лексике;
- физическая, когда имеют место побои, разрушения, покушение на убийство.
При аутоагрессии негатив направляется на себя самого, проявляется в качестве всевозможных разрушительных действий. Девиз этого типа агрессии: «Пусть мне будет хуже».
Психологи классифицируют рассматриваемое нами на несколько типов по следующим признакам: способ проявления, направленность, причины, степени экспрессии. Самодиагностика в данном случае практически невозможна, поскольку в большинстве случаев агрессор ищет самооправдания, не видит и не желает видеть проблему, успешно перекладывает вину на других.
Вербальная агрессия
Внешние проявления этого вида агрессии довольно экспрессивны. Это может быть яростный крик, ругательства и проклятья. Нередко они дополняются жестовой экспрессией — мужчина может делать оскорбительные или угрожающие жесты, грозить кулаком, замахиваться. В животном мире самцы активно используют именно этот тип агрессии: кто громче рычит, то и заявляет о себе как о владельце территории, до откровенных схваток дело доходит куда реже.
Однако вербальная агрессия у мужчин, причины которой могут крыться как в психическом здоровье, так и в давлении социума, не является такой уж безобидной. Она разрушает психику тех, кто вынужден жить рядом. Дети привыкают к ненормальной модели общения, впитывают образец отцовского поведения в качестве нормы.
Физическая агрессия
Крайняя форма агрессивного поведения, когда от криков и угроз человек переходит к активным физическим действиям. Теперь это не просто угрожающий замах кулаком, а удар. В мужчина способен причинить серьёзные увечья даже самым близким людям, сломать или разбить личные вещи. Человек ведёт себя как Годзилла, и разрушение становится его главной целью. Это может быть как короткий взрыв, буквально на один удар, так и многочасовой кошмар, именно поэтому самой опасной считается именно агрессия у мужчин. Причины называются самые разные - от «она меня спровоцировала» до «я мужчина, меня нельзя злить».
Задаваясь вопросом о том, насколько это допустимо, лучше всего взять в качестве пособия Уголовный кодекс. Там чёрным по белому написано, что нанесение телесных повреждений разной степени тяжести, покушение на убийство и умышленное причинение вреда личному имуществу - все это преступления.
Особенности немотивированной мужской агрессии
Условно можно разделить проявления ярости на мотивированные и немотивированные. Можно понять и частично оправдать агрессию, проявленную в состоянии аффекта. Это часто называют «праведным гневом». Если кто-то обижает близких этого мужчины, покушается на их жизнь и здоровье, то ответная агрессивная реакция хотя бы объяснима.
Проблему составляют такие приступы агрессии у мужчин, причины которых невозможно вычислить с первого взгляда. Что на него нашло? Только что был нормальным человеком, и вдруг как подменили! Примерно так отзываются свидетели внезапной немотивированной ярости, которая прорывается в любой форме, вербальной или физической. На самом деле у любого поступка есть причина, объяснение или мотив, просто далеко не всегда они лежат на поверхности.
Причины или оправдания?
Где лежит грань между причинами и оправданиями? В качестве примера можно привести такое явление, как агрессия мужчины к женщине. Причины часто представляют собой самые обыкновенные попытки оправдаться, переложить вину на жертву: "А почему она задержалась после работы? Наверняка изменяет, ей надо указать место!", "Не успела ужин подать, надо проучить" или "Позволяет себе выказывать недовольство, провоцирует на агрессию".
За таким поведением может стоять как личная ненависть к определённому человеку, так и банальная мизогиния. Если мужчина серьёзно считает женщин людьми второго сорта, то стоит ли удивляться злобным выпадам в их адрес?
Впрочем, вспышки агрессии могут иметь место не потому, что мужчина просто злобный тип. Кроме надуманных оправданий, существуют ещё и обусловленные серьёзными факторами, которые можно выявить и устранить.
Гормональный фон
Солидная доля агрессивных проявлений приходится на гормональный дисбаланс. Наши эмоции во многом определяются соотношением главных гормонов, недостаток или излишек может привести не только к яростным всплескам, но и к тяжёлой депрессии, к патологическому отсутствию эмоций и тяжелейшим психиатрическим проблемам.
Тестостерон традиционно считается гормоном не только полового влечения, но и агрессии. Про особо резких и нередко говорят «тестостероновый самец». Хронический недостаток приводит к росту неудовлетворённости, делает человека предрасположенным к негативным проявлениям. Вспышки агрессии у мужчин, причины которых кроются именно в гормональном дисбалансе, необходимо лечить. Для этого сдаются анализы на уровень гормонов, выявляется заболевание, которое привело к нарушениям. Симптоматическое лечение в данном случае приносит только частичное облегчение и не может считаться полноценным.
Кризис среднего возраста
Если раньше таких случаев не наблюдалось, то внезапная агрессия у мужчины 35 лет чаще всего может быть связана с Возраст максимализма остаётся позади, и мужчина начинает взвешивать, действительно ли все принятые решения были правильными, не было ли это ошибкой. Под сомнение подпадает буквально всё: та ли это семья, та ли это женщина, верное ли направление выбрано в карьере? А может быть, стоило пойти в другой институт и жениться тогда на другой, или вовсе не жениться?
Сомнения и колебания, острое ощущение упущенных возможностей — всё это расшатывает нервную систему, снижает уровень терпимости и коммуникабельности. Начинает казаться, что ещё есть время всё изменить одним рывком. Все окружающие будто сговорились, не понимают этого душевного порыва. Ну так ведь их можно поставить на место силой, раз не понимают добром. К счастью, кризис среднего возраста рано или поздно проходит. Главное при этом - помнить, что периоды уныния нормальны, но это не повод ломать себе жизнь.
Пенсионная депрессия
Второй виток возрастного кризиса настигает мужчин после выхода на пенсию. Женщины чаще всего переносят этот период легче — солидная часть повседневных забот остаётся при них. А вот мужчины, которые привыкли к своей профессии как к центральной части жизненного сюжета, начинают чувствовать себя ненужными, брошенными. Жизнь остановилась, уважение окружающих отключилось вместе с получение пенсионного удостоверения.
Агрессия у мужчин после 50 лет тесно связана с попытками переложить ответственность за неудавшуюся жизнь на окружающих. При этом объективно у внезапно поймавшего беса в ребро мужчины всё в порядке, но присутствует определённая неудовлетворённость. При этом могут добавляться всевозможные проблемы со здоровьем, переутомление, недосып — все эти факторы усугубляют положение. Агрессивные выпады начинают казаться естественной реакцией на всё происходящее.
Психиатрия или психология?
К кому идти за помощью - к психологу или сразу к психиатру? Многие мужчины боятся своих агрессивных побуждений, не без основания опасаясь совершить что-то непоправимое. И это очень хорошо, что они способны сравнительно трезво оценивать свои поступки и искать помощи у профессионалов. Кто же занимается таким явлением, как агрессия у мужчин? Причины и лечение находятся в ведомстве психиатра ровно до тех пор, пока он не подтвердит, что по его профилю у пациента нет никаких проблем. Именно в этом и состоит правильный подход к лечению у такого специалиста: можно смело записываться на приём, не опасаясь того, что вас «будут рядить в сумасшедшие». Психиатр - это в первую очередь врач, и он сначала проверяет, не влияют ли на психику пациента какие-то вполне физические факторы: гормоны, старые травмы, нарушение режима сна. Психиатр может порекомендовать хорошего психолога, если пациент не имеет проблем, которые требуют медикаментозного лечения.
Первый шаг к решению проблемы
Во многом стратегия решения проблемы зависит от того, кто именно принимает это решение. Агрессия у мужчины... Что делать женщине, которая находится рядом, живёт с ним в одном доме, воспитывает общих детей? Да, безусловно, можно бороться, убеждать, помогать, но если ситуация складывается таким образом, что приходится постоянно терпеть рукоприкладство и рисковать лишиться жизни, лучше спасаться самой и спасать детей.
Со стороны мужчины лучший первый шаг - это признание наличия проблемы. Стоит быть честным перед самим собой: агрессия - это проблема, с которой нужно справляться в первую очередь самому агрессору, а не его жертвам.
Возможные последствия агрессии и комплексная работа над собой
Приходится признать, что в местах лишения свободы часто находятся заключённые, имеющие именно этот порок — необоснованная агрессия у мужчин. Причины требуют устранения, а вот оправдания не имеют никакой силы и веса. Стоит взять себя в руки, но не полагаться только на самоконтроль. Если вспышки ярости повторяются, то причина может крыться в нарушении гормонального баланса. Это может быть переутомление, депрессивные проявления, а также давление социума, невыносимый ритм жизни, возрастные изменения, какие-то хронические болезни. Обратиться к врачам — верный шаг, который поможет справиться с деструктивным поведением. Отделите причины от оправданий, это поможет очертить первоначальный план действий, и вскоре жизнь заиграет новыми красками.
