Ли цинъюнь. Секреты долголетия от китайца, который якобы прожил более двух столетий Ли юнь
Чтобы побить рекорд Ли Циньюня в плане долголетия всем нынешним долгожителям нужно прожить как минимум 100 лет!
Удивительного человека дожившего до 256 лет обнаружила газета New York Times. Они провели собственное расследование и в статье 1930 года написали о следующее: профессор одного из университетов Ченгду Ву Чунг-цзе нашел секретные документы Китайской Империи от 1827 года в которых Ли Циньюня поздравляли с 150-м юбилеем, а уже в 1877 с 200-ым!
Журналисты Нью Йорк Таймс провели собственное расследование, нашли потомков соседей долгожителя, а те рассказали им, что еще их деды знали Ли Циньюня, когда были маленькими, а он в свою очередь был уже взрослым человеком.
Ли Цинъюнь был торговцем лечебными травами.
С 10 лет он собирал их в горах и узнал о том, что они могут способствовать долголетию. Почти 40 лет он придерживался травяной диеты, питаясь только травами, такими, каклинчжи, ягодами годжи, диким женьшенем. В 1749 году, в возрасте 71 года, он присоединился к армии Китая в качестве преподавателя боевых искусств. Ли был всеобщим любимчиком, 23 раза был женат и более 200 раз стал отцом.
Согласно общепринятым в его провинции рассказам, Ли с детства умел читать и писать, и, собирая травы, к 10 годам уже успел побывать в Ганьсу, Шанси, Тибете, Аннаме, Сиаме и Маньчжурии.
В течении первых ста лет он продолжал собирать и продавать лекарственные травы. Затем он продолжал продавать травы, собранные другими. Наряду с другими китайскими травами, он продавал линчжи, ягоды годжи, дикий женьшень, хи шу ву и готу кола, и жил на диете из этих трав и рисового вина.
Он был такой не один.
По словам одного из учеников Ли, однажды он встречался с мужчиной, которому было более 500 лет. Тот научил его дыхательным упражнениям цигун и дал некоторые диетические рекомендации, которые могли помочь ему продлить свою жизнь до сверхчеловеческих терминов.
На смертном одре Ли сказал свою знаменитую фразу:
«Я сделал всё, что должен был сделать в этом мире. Я отправляюсь домой».
Могут ли эти слова быть одним из самых больших секретов долгой и счастливой жизни? Интересно, что мы, в современном цивилизованном мире пытаемся бороться с возрастом при помощи высокотехнологичных инфракрасных устройств и самых современных лекарственных препаратов.
Вот секрет долголетия этого мудреца:
Однажды Ли спросили, каков же его секрет долголетия, и вот, что он ответил:
«Удерживайте сердце в тишине, сидите как черепаха, идите бодро как голубь и спите так, как спит сторожевой пес».
Ли утверждал, что внутренние мир и спокойствие, в сочетании с дыхательными упражнениями, и есть его секрет долголетия. Очевидно, его диета также сыграла важную роль. Но удивительно, что самый старый человек на Земле приписывал свое долголетие именно состоянию своего разума.
Почему в это так трудно поверить?
Людям, чья средняя продолжительность жизни составляет 65 лет, трудно поверить даже в жизнь после 100. А представить, что кто-то живет больше 200 лет вообще очень сложно.
Мы должны учитывать, что есть люди, которые не живут в изнурительном рабочем графике, не имеют дела с задолженностями по кредитам, не дышат загрязненным городским воздухом и регулярно занимаются физическими упражнениями. Они не едят сахар, муку или любой другой продукт, обработанный пестицидами. Они не питаются на скорую руку, как привыкли мы.
Они не едят жирное мясо, сладкие десерты и продукты с ГМО. Не курят и не пьют алкоголь. Их рацион не просто избавлен от вредных продуктов, которыми мы так часто себя балуем. Он включает в себя суперполезные продукты и лечебные растения, которые, как стероиды, влияют на наши органы и иммунную систему.
Они также проводят свое свободное время на природе, медитируя и практикуя дыхательные техники, которые улучшают психическое, физическое и эмоциональное здоровье.
У них здоровый сон. Они много времени проводят под солнцем, а мы знаем, что когда у нас получается отдохнуть на солнце, мы чувствуем, будто сразу молодеем, и называем это «отпуском». Представьте себе, каково это: всю жизнь загорать в горах, на фоне абсолютного психического, духовного и физического благополучия.
Я ни на секунду не усомнюсь, что, если бы все мы придерживались этих здоровых паттернов поведения, жизнь до 100 не казалась бы нам такой уж мифической.
Если правильно относиться к своему телу, кто знает, до какого возраста могла бы длиться наша жизнь.
Ли Цзин-Юн (кит. трад. 李清雲, пиньинь: Lǐ Qīngyún, палл.: Ли Цинъюнь, Li Ching-Yuen, ум. 1933) – человек, который прожил 256 лет.
Незадолго до смерти в одном интервью мастер Ли поведал секрет своего долголетия для:
« Держи сердце спокойным, сиди, как черепаха, ходи бодро, как, голубь, спи как собака... »
В этом заключается секрет восточного долголетия.
И вот о чем писал мастер, наставляя учеников:
"Держи сердце спокойным" это особый метод практики по достижению состояния духа, погружение в «вхождение в состояние покоя» Жуцзин;
"сиди, как черепаха", это отработка позы для тихого сидения в состоянии медитации («покойное сидение (цзинцзо) метода “Тихого возвращения к единому”);
"ходи бодро, как, голубь", это Практика внутренних стилей ушу Нейцзя - Тайцзицюань, Багуачжа́н, и Синьицюань;
"спи как собака" это искусство владения измененными состояниями сознания «внутренняя работа» Нэйгун.
Подробнее в нашей группе в контакте
Интересную историю рассказывает Питер Келдер в своей знаменитой книге «Око возрождения». Он приводит историю, рассказанную одним из учеников Ли Цинъюня по имени мастер Да Лю.
Согласно легенде Ли встретил в горах отшельника, который обучил его мастерству цигун и боевому искусству багуачжан. Ли рассказывал, что своему долголетию и здоровью обязан выполнению особых упражнений.
Ли Чинг-Юн – человек, который прожил 256 лет, но доказать этот факт на 100% не получится никому, но тем не менее имеющиеся свидетельства явно говорят если не о 256 годах жизни, то о 197 более-менее точно.
Ли Чинг-Юн или Ли Цзин-Юн (Li Ching-Yuen, Li Ching-Yun) умер 6 мая 1933 года. Сам он утверждал, что родился в 1736 году, в то время как косвенные данные свидетельствуют в пользу 1677 года.
Обе предполагаемые даты дают продолжительность жизни в 197 и 256 лет, что значительно превышают официально зарегистрированный рекорд в 122 года и 164 дней француженки Жанны Кальман (Jeanne Calment). Со свидетельством старожила все понятно, а вот откуда взялась дата 1677? Дело в том, что еще при жизни Чинг-Юня в 1930 году профессор Ву Чунг-цзе (Wu Chung-chieh) из Университета Чэнду (University of Chengdu) обнаружил Императорские правительственные записи, датированные 1827 годом, которые свидетельствовали о поздравлениях властей Ли Чинг-Юня с его 150-летием.
Китайское правительство про долгожителя не забывало и в 1877 году еще раз поздравило Ли, на этот раз уже с 200-летием. В 1928 году корреспондент «Нью-Йорк таймс» объехал места проживаний старика, опросил людей, которые его знали и выявил, что многие из стариков утверждали, будто их деды знали Чинг-Юня, когда они были мальчиками, в то время как он был уже взрослым человеком. Впрочем, «свидетельствам очевидцев», равно как и репортерам, которым сделать из козявки дирижабль – раз плюнуть, особо доверять не приходится, но вот записи его императорского величества – это серьезно.
Родился Чинг-Юн в Ци Цзянь Сиань (Qi Jiang Xian), провинция Сычуань (Szechuan). В возрасте 10 лет Ли начал дело, которым занимался все следующие столетия – сбор, обработка и распространение целебных трав. Тогда же он начал изучать методы, помогающие достичь долголетия, и, наверное, следуя этим системам, питался исключительно рисом и отваром трав. В 1749 году, когда ему стукнул 71 год, он переехал в Кай Сиань (Kai Xian) чтобы присоединиться к китайской армии в качестве преподавателя боевых искусств и тактического советника.
Один из его учеников, мастер боевого искусства тайцзи цюань Да Лю (Da Liu) рассказал следующую историю. В возрасте 130 лет Чинг-Юн встретился с отшельником, которому на тот момент было около 500 лет, и он научил Ли практике багуачжан, гимнастике цигун и дал рекомендации насчет питания. Да Лю утверждает, что его учитель говорил, будто причина его долголетия – регулярное, каждодневное, искреннее и правильное выполнение упражнений.
В 1927 году Чинг-Юн посетил по приглашению генерала Ян Сена (Yang Sen) в городе Ван Сиань (Wan Xian). Генерал был очарован его свежестью мысли, духовной и физической силой и это несмотря на более чем преклонный возраст. На вопрос, каким образом Ли удалось так хорошо сохранится, он ответил, что нужно «держать сердце в спокойствии, сидеть как черепаха, прогуливаться бодрым как голубь, и спать как собака«. Единственная фотография Ли была сделана именно там. Год спустя он умер, сказав близким «я сделал все, что нужно было сделать в этом мире и теперь пора вернуться домой«. Многие, кто видел его в последние годы, утверждали, что внешность его ничем не отличается от тех, кто на два века моложе.
После смерти Ли генерал Ян Сен постарался найти правдивые доказательства его возраста, собрал их в отчет «Факты о 250-летнем человеке», который впоследствии был опубликован. Одним из фактов было описание внешности Ли: «рост Ли семь футов (2,1 метра), у него хорошее зрение, живая походка, длинные ногти и румяный цвет лица«.
Считается, что Ли Чинг-Юн оставил после себя более 180 потомков 11 поколений и пережил 23 жены, причем на время смерти был женат в 24 раз, его супруге тогда было 60 лет. Официально женился только 14 раз.
Как видите, биография пестрит белыми пятнами, но ничего не поделаешь – и в наши времена случаются пробелы в истории, что уж говорить о позапрошлых столетиях.
Принято считать долгожителями людей, которые прожили 100, 101, 102 года. Это неудивительно, ведь сегодня средний человеческий век, к сожалению, составляет всего 65-70 лет. Но знаете ли вы, что в Китае проживал такой человек, как Ли Цинъюнь, который ушёл из мира живых в возрасте целых 256 лет! Секреты долголетия он передал своим ученикам, которые позже обнародовали их.
Это только кажется невероятным. На самом деле, если жить правильно и прислушиваться к своему телу, достигнуть такого результата вполне реально. Но это потребует многих усилий…
Ли Цинъюнь: что о нём известно?
Что мы знаем об этом невероятном человеке?
Ещё с отрочества, в 10-летнем возрасте Ли увлёкся целебными травами, которые он собирал в горах. К этому времени он уже успел побывать в Ганьсу, Шанси, Тибете, Аннаме, Сиаме и Маньчжурии.
Мудрецы рассказали ему, что травы продлевают жизнь. И около 40 лет своей жизни Ли ел только травы: дикий женьшень, ягоды годжи, линчжи.
Дополнительно Ли Цинъюнь укреплял силу своего тела и духа боевыми искусствами. И вот, в 1749 году он присоединился к армии Китая будучи 71-летним…мужчиной, так как дедушкой назвать его не поворачивался язык. Он преподавал боевые искусства солдатам.
Мужчина обладал весёлым и добрым нравом, это, возможно, один из секретов его долголетия. Правда, он был женат 23 раза, но это уже детали. У него более 200 детей. Много путешествовал, объединяя своё хобби – сбор трав и изучение новых мест.
Наставник Ли прожил 500 лет
Ученики Ли Цинъюня рассказывали, что бредящий долголетием наставник однажды познакомился с мужчиной, который жил уже больше 500 лет и научился у него дыхательным упражнениям Цигун.
Ли Цинъюнь ушел из жизни добровольно…Но это не было самоубийством
Этот человек сам решал, сколько ему жить и когда ему умереть. Перед смертью, Ли сказал такие слова:
«Я сделал всё, что должен был сделать в этом мире. Я отправляюсь домой».
Скорее всего, это и есть один из главных секретов его долголетия. Он не мог прибегнуть и не прибегал для продления своей жизни к высокотехнологичным устройствам и химическим препаратам. Он ушёл из этого мира, когда посчитал нужным.
Секреты долголетия
Самое главное, что завещал своим ученикам Ли Цинъюнь: «Удерживайте сердце в тишине, сидите как черепаха, идите бодро как голубь и спите так, как спит сторожевой пес».
Его ключом к сверхдолгой жизни стали мир и спокойствие, обилие целебных трав в рационе.
Самым главным ключом к практически бессмертию он считал состояние своего разума. Однако не разумом единым… Ведь заметьте, что:
- Он не употреблял муки, сахара и другой вредной пищи, не потреблял пестицидов
- Проживал в экологически чистом регионе и часто
- К приёму пищи подходил вдумчиво, никогда не перекусывал на скорую руку
- Ему не приходилось думать о задолженностях по кредитам, конфликтах с кем-либо, куда-нибудь срочно бежать.
- У него не было вредных привычек. Он не употреблял алкоголь кроме экологически чистого рисового вина, которое сам же и готовил.
- Он спал столько, сколько ему было нужно, но не предавался лености.
- Он проводил много времени на солнце и в горах, наслаждаясь свежим горным воздухом.
- Он развивал свою духовную сторону, много созерцал и медитировал.
Следуя этим принципам, любой из нас смог бы прожить как минимум до ста лет. А как ? Узнайте из этой статьи.
Быстрые новости сегодня
Ли Цинъюнь, проживший 256 лет.
Официально самым старым человеком, который когда-либо жил на земле, являлась француженка Жанна Луиза Кальман, умершая в возрасте 122 лет. Однако неофициально самым долгоживущим человеком считается китаец Ли Цинъюнь. Его возраст на момент смерти определяют по разным данным или в 190, или в 256 лет.
Провинция Сычуань, в которой родился Ли Цинъюнь.
Ли Цинъюнь (Li Ching-Yuen) утверждал, что он родился в 1736 году, однако профессор из университета в Минкуо нашел данные, согласно которым Ли Цинъюнь родился значительно раньше — в 1677 году. Помимо этих данных, есть также записи о вручении Ли поздравительных грамот от правительства китайского императора в честь 150 и 200-летия Ли Цинъюнь. Если хотя бы один из этих документов правда, то китайский дедушка определенно являлся сверхдолгожителем, который жил дольше, чем кто-либо еще, известный истории человечества.
Ли Цинъюнь (Li Ching-Yuen). Снимок сделан в резиденции национальной армии генерала Янг Сеня, Сычуань 1927 год.
Ли родился в провинции Сычуань и провел там всю свою жизнь. Он с раннего возраста заинтересовался проблемой долгожительства, но его жизнь никак нельзя сравнивать с монашечьим уединением. Ли жил насыщенной жизнью, у него было 23 жены и более 200 потомков. Если Ли и правда прожил 265 лет, то он мог увидеть своими глазами не только своих детей и внуков, но и своих прапрапраправнуков, а то и более поздних потомков.
Ли Цинъюнь пользовался дарами природы Китая для обеспечения своего долголетия.
Интересами для Ли служила природа, а также боевые искусства. С раннего возраста Ли собирал травы, иногда отправляясь за нужными ему растениями даже в Тайланд. Многие из трав он собирал для себя, делая многочисленные настои, другие он продавал. Даже когда из-за здоровья он уже не мог самостоятельно собирать необходимые растения, он продолжал делать настои из того материала, который ему приносить другие люди.
Конечно, если рассказывать об образе жизни Ли, то ничего нового там не услышишь: китаец никогда не курил, не пил алкоголь, питался регулярно, ложился спать рано и вставал тоже рано. Поговаривают, что секрет долголетия Ли в его волшебных элексирах, рецепт которых он не раскрывал. Другие говорят, что просто генетика такая — в поселении, где родился Ли, было довольно много людей, которые доживали до внушительного возраста. Так или иначе, люди, которые знали Ли лично, вспоминают о нем как об очень щедром и добром человеке с идеальной памятью. Он мог легко вспомнить событие, которое произошло 150 лет назад. Местные жители утверждали, что всю их жизнь они помнят Ли, и даже когда они сами были маленькими, он уже тогда был старым. Некоторые утверждали, что даже их дедушки и бабушки не могли вспомнить Ли молодым. 
Удерживайте тише сердце, сидите как черепаха, идите бодрым подобно голубю и спите подобно собаке.
Однажды Ли сказал, что секрет его долголетия прост: «Удерживайте тише сердце, сидите как черепаха, идите бодрым подобно голубю и спите подобно собаке.» Сидеть как черепаха и удерживать сердце Ли точно мог — окружающие его люди вспоминают, как он мог часами сидеть в одной и той же позиции с закрытыми глазами, ладонями на коленях и медитировать всё это время. Ли утверждал, что спокойный разум может обеспечить минимум 100 лет здоровой жизни.
Многие полагают, что секрет долголетия Ли Цинъюня в особенных травных элексирах.
Когда Ли был 71 год, в 1748 году, он переехал ненадолго в Кайсянь, чтобы присоединиться к китайской армии и преподавать там боевые искусства. Самая известная фотография Ли Цинъюнь была сделана 179 годами позже — в 1927 году, когда Ли гостил у губернатора Сычуаня генерала Национально-революционной армии Ян Сэня. Тогда генерал устроил целый банкет в честь столь необычного гостя.
Травник Ли Цинъюнь считается неофициально человеком, прожившим самую долгую жизнь.
Шесть лет спустя Ли Цинъюнь умер. Поговаривают, что это был осознанный выбор долгожителя. Существует легенда, будто Ли сказал перед самой своей смертью: «Я сделал всё, что должен был сделать в этом мире. Я отправляюсь домой»
Тайны китайской народной медицины.
Жизнь и смерть Ли
Ли Цинъюнь родился в 1677 году в Цицзянсяне, провинция Сычуань . Большую часть жизни он провёл в горах Сычуаня, собирал лечебные травы и постигал тайны долголетия. В 1748 году, когда Ли Цинъюню был 71 год, он переехал в Кайсянь, чтобы присоединиться к китайской армии в роли учителя боевых искусств и военного советника.
В 1927 году Ли Цинъюнь был приглашен в Ваньсянь к губернатору Сычуаня генералу Ян Сэню . Генерал был восхищён моложавостью, силой и мастерством Ли при невероятном возрасте последнего. Во время этого визита была сделана знаменитая фотография сверхдолгожителя. После этой встречи Ли Цинъюнь вернулся в родные края и 6 лет спустя скончался. Существует легенда, что перед смертью он сказал друзьям «Я сделал всё, что должен был сделать в этом мире. Я отправляюсь домой» и после этого испустил дух.
После смерти Ли генерал Ян Сэнь решил узнать правду о его жизни и возрасте. Он сделал записи, которые позже были изданы. В 1933 году люди взяли интервью у родственников и детей Ли. Одни говорили, что он был старый всегда, сколько они себя помнят, другие сообщили, что он дружил с их дедушками.
Хотя некоторые историки утверждают, что такой человек действительно существовал, большинство данных не позволяют считать историю о нём чем-то иным, нежели мифом. Одно из возможных объяснений зарождения легенд о Ли Цинъюне — знакомство некоторых жизнеописателей с разными представителями одной династии, возможно и отличавшихся долгожительством в разумных пределах. Наиболее вероятное же объяснение — искажение фактов на этапе сбора разрозненных сведений.
Секрет долголетия
Если верить слухам, у него было 200 потомков и 24 жены, 23 из которых он пережил, а 24-я стала его вдовой. И это вполне возможно, если он и вправду жил 256 лет. На вопрос о секрете долголетия он ответил:
удерживайте тише сердце,
сидите как черепаха,
идите бодрым подобно голубюИ спите подобно собаке.
Вероятно, речь шла о сохранении спокойного психического состояния человека и хорошего сна. Известно лишь, что на протяжении всей жизни он выполнял специальные дыхательные упражнения цигун , а также пил настой из трав, рецепт которого утрачен или неизвестен.
Чтобы лучше осознать величину возраста Ли, можно привести факты:
- Если Ли действительно жил 256 лет, то это безоговорочный рекорд среди продолжительности жизни реальных, не мифических людей.
- Ли мог пережить всех российских императоров начиная с Петра I (который родился всего на 5 лет раньше Ли) и заканчивая Николаем II и ещё застал 16 лет советской власти.
- Ли жил на 88 лет больше, чем Ширали Муслимов (официально самый старый человек в СССР и неофициально в истории), которому было 168 лет, на 89 лет больше чем у 167-летнего неофициального рекордсмена Рам Автар Саха Кану и на 112 лет больше официального рекордсмена мира Омара Абаса , который прожил 144 года.
- Ли, если он действительно столько жил, мог быть единственным, кто видел своих детей, внуков, правнуков, праправнуков, прапраправнуков, прапрапраправнуков, а возможно и более поздних потомков.
- Существует множество проблем с датировками. Например, в российских источниках
